E-böcker och e-ljudböcker

E-böcker och e-ljudböcker

Någon läser en e-bok på en surfplatta

Du hittar nu alla våra e-böcker/e-ljudböcker i appen Biblio/Biblio Library från Axiell Media som finns till Android och iPhone/iPad. I bibliotekets katalog ser du om en bok finns som t ex pappersbok, cd-bok eller e-bok.

Du använder ditt bibliotekskort och PIN-kod när du lånar. 

Du kan låna max 3 e-böcker/e-ljudböcker per 7-dagarsperiod och lånetiden är 28 dagar. Det går inte låna om en e-bok/e-ljudbok. Vill du låna boken en gång till får du göra ett nytt lån.

Du behöver inte lämna tillbaka e-böcker/e-ljudböcker. När lånetiden är slut så försvinner lånet från biblio-appen.

Söktips på webbplatsen

  • Det kan vara enklare att först söka här på webbplatsen och sedan söka i biblio-appen när du vet vad du vill ha.
  • Testa att söka efter något i det vanliga sökfältet. Sök på "*" för att söka upp allt. Sedan kan du filtrera på medietyp "E-bok" i sökresultatet.
  • För att hitta bara e-böcker klickar du på kugghjulssymbolen för utökad sökning. Välj sedan "E-bok" som medietyp och kombinera med någon annan sökning.

Biblios logotyp i form av röda stiliserade böcker i en vit cirkel. Cirkeln i sig i en röd kvadrat.

Kom igång med Biblio-appen:

  1. Ladda ned appen "Biblio/Biblio Library" från Appstore eller Google Play Butik till din mobil eller surfplatta.
  2. Öppna appen.
  3. Välj "Sollefteå bibliotek" som bibliotek.
  4. Logga in med ditt bibliotekskortsnummer eller personnummer och PIN-kod.
  5. Sök upp en bok du vill läsa i Biblio-appen.
  6. Klicka "Låna".
  7. Njut av att läsa din bok.

I fortsättningen kan du klara dig med punkterna 5-7.

Det kan vara bra att veta att pdf-böcker inte fungerar i Biblio, bara epub.

En liten instruktionsfilm om Biblio-appen

Introduktion till Biblio – bibliotekets digitala böcker i en app - Axiell Group

Kom igång på en dator

Det går att läsa både e-böcker och e-ljudböcker strömmande direkt i webbläsaren.

E-böcker kan du också ladda ned till din PC eller Mac. Gör så här:

  1. Skaffa ett Adobe ID på Adobes webbplats.
  2. Ladda ned och installera Adobe Digital Editions.
  3. Öppna Adobe Digital Editions.
  4. Fyll i dina Adobe ID-uppgifter under "Help" > "Authorize Computer...".
  5. Sök upp en bok du vill läsa med hjälp av söktipsen ovan.
  6. Logga in.
  7. Klicka på knappen "Låna: Ladda ner (EPUB)" under "Du kan låna boken i dessa format".
  8. Öppna den nedladdade filen så öppnas även Adobe Digital Editions.
  9. Njut av att läsa din bok.

I fortsättningen kan du klara dig med punkterna 5-9.

Nya e-böcker

278716
Av: Dahlgren, Helena
280103
Av: Ponthus, Joseph

De 21 mest lånade e-böckerna

265815
E-bok:Julresan:2020 E-bok
Av: Baldacci, David
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Den ärrade krigsreportern Tom Langdon har inte varit sig själv sedan hans Stora Kärlek lämnade honom för några år sedan. Han ska nu besöka sin nya flickvän i L.A. och av olika anledningar tvingas han ta tåget dit. Det blir en resa med förhinder. Ombord på tåget möter han excentriska figurer av alla de slag men återser också sin Stora Kärlek. Det visar sig att elden inte slocknat helt. Saken kompliceras ytterligare när hans nya flickvän oanmäld dyker upp på en station längs vägen, upp över öronen förälskad. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
263070
E-bok:Rotvälta E-bok
Av: Alsterdal, Tove
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Olof var bara fjorton år när han erkände mordet på en tonårsflicka, Lina Stavred. Han skickades bort och familjen bröt all kontakt.Tjugotre år senare svänger han av E4:an i Ångermanland, in på småvägarna som leder till hans barndomshem. I duschen hittar han sin pappa död, mördad med en jaktkniv.Polisen Eira Sjödin har just återvänt till uppväxtens Kramfors, för att ta hand om sin dementa mamma. I undersökningen av mordet på Olofs pappa kommer hon allt närmare sitt eget liv.Eira var nio år när Lina mördades. Olof var pojken i hennes mardrömmar. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
258990
E-bok:Slutet på historien:2020 E-bok
Av: Guillou, Jan
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Efter nära femtio år i exil kommer förre SS-officeren Harald Lauritzen tillbaka från sin tillflykt till Argentina. Hans återkomst vänder upp och ner på tillvaron för släkten Lauritzen. Onkel Harald är nämligen fortfarande nazist. Men han har ett erbjudande som det inte går att säga nej till.?Eric Letangs advokatbyrå ställs ånyo inför en våg av moralpanik. Den här gången är det pedofilskräcken som leder till ännu en häxjakt.?1990-talet är en tid av ekonomiska kriser och socialdemokratins begynnande nedgång. Samtidigt växer främlingshat och högerextremism, en politisk omsvängning som alltför många underskattar. Där 1900-talet slutar inleds en helt ny epok som visar att vi ingenting lärt av historien...
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
284935
E-bok:Löpa varg E-bok
Av: Ekman, Kerstin
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Då kom han ut. Han gjorde det med en självklarhet som var lätt att begripa; den här världen var ju hans. Han kom fram ur skogen lite längre bort än där skidspåret gick. Han ställde sig i myrkanten mellan en enbuske och en förkrympt tall. Han såg uppmärksamt ut över myrens lilla snövidd, vände på huvudet så att jag såg profilen med den ädla nosen, den branta pannan och öronen som stod opp.Ulf Norrstig, pensionerad jägmästare, är den som berättar i Kerstin Ekmans täta historia om en mans förändrade relation till jakten och skogen, till minnena och det egna åldrandet… [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
231719
E-bok:Trippel lycka/En oväntad resa E-bok
Av: Child, Maureen
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Trippel lycka Han är framgångsrik affärsman, miljardär och – pappa? När Connor King får veta att han är pappa till trillingar, känner han sig bedragen. Nu ska han göra anspråk på sina arvingar och inte ens deras förmyndare, Dina Cortex, kan stå i vägen. Nu när barnens mamma inte finns längre, har Dina lovat att skydda Sage, Sam and Sadie. Men vem kommer att skydda Dina från känslorna hon har för den mörka och trotsiga mr King? För när hon och barnen flyttat in i Connors lyxhus vid havet, finns hans sängkammare bara några hjärtslag bort … En oväntad resa Cowboyen och miljardären, Stone McNair, har krossat djursjukvårdaren Johanna Fletchers hjärta och framtidsdrömmar. Men han är fortfarande lika charmig, och attraktionen dem emellan är hetare än någonsin. När de plötsligt måste resa iväg tillsammans vet Johanna att hon behöver hålla sig på avstånd. Det är lättare sagt än gjort, särskilt när det börjar visa sig att Stone kanske inte har ett hjärta av sten trots allt, utan av guld … [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
230850
E-bok:En prinsessas kyss/Brandons bluff:2013 E-bok
Av: Child, Maureen
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
En prinsessas kyss Att rädda damer i nöd är rutin för säkerhetsexperten Garrett King - även om det råkar handla om en prinsessa på flykt. Att hon dessutom är sexig och åtråvärd ger bara uppdraget det där lilla extra. Prinsessan Alexis har smitit ifrån alla sina plikter vid hovet för att söka frihet och sann kärlek - något hon tror sig ha funnit i den mycket manlige Garrett. Men han är ingen ädel riddare, utan har i hemlighet blivit anlitad för att skydda henne under hennes äventyr i Kalifornien. Som inbiten singel har Garrett inga planer på att slå sig till ro. En prinsessas kyss kan dock komma att förändra allting. Brandons bluff För att avslöja sin rivals välgörenhetsorganisation som en bluff måste Brandon Dilson låtsas vara en behövande. I verkligheten är denne mäktige ranchmagnat van vid ett vidlyftigt liv. Ironiskt nog skickar organisationen Brandon till en imagekonsult. Inte honom emot, konsulten visar sig vara den otroligt läckra Paige Adams ... En romans med Brandon är för karriärkvinnan Paige lika opassande som den är oundviklig. Inte nog med att hon har blandat ihop jobb och privatliv, hon har dessutom fallit för en bedragare. Men Paige har också en överraskning - en som kan komma att bli avgörande för deras liv för alltid ... [Publit]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
283818
E-bok:Segel av sten E-bok
Av: Edwardson, Åke
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
¿Segel av sten är Åke Edwardsons bästa roman ¿ det är briljant.¿ Helsingborgs Dagblad Någon gång under andra världskriget försvinner den svenske fiskaren John Osvald mystiskt på en trålare utanför den skotska kusten. Nu, sextio år senare, tycks hans son Axel också ha försvunnit under en resa i Skottland. Efter att ha blivit kontaktad av Axels oroliga dotter bestämmer sig Erik Winter för att undersöka fallet. Återigen möts Winter och hans skotske kollega Steve MacDonald för att utreda ett fall, men den här gången får det konsekvenser som ingen av dem kunnat förutse. Samtidigt i Göteborg undersöker kriminalinspektör Aneta Djanali en misstänkt hustrumisshandel. Motvlligt dras hon in i en kedja händelser som får hennes att fundera över sitt förflutna och sina egna val. Liksom Winter tvingas även hon ut på en resa till en främmande strand. ¿ ¿ Edwardson skriver så förbannat bra.¿ Aftonbladet ¿Inom kriminallitteraturen finns det just nu ingen intressantare hjälte än Erik Winter.¿ DN ¿Det är spännande, vackert, hotfullt ¿ och fullt ut levande. Jag darrar inte på manschetten när jag utbrister i min ensamhet: ¿Så jävla bra!¿¿ Norrköpings Tidningar ¿Segel av sten är en stor och mäktig, överväldigande och såväl språk- som intrigmässigt alldeles oslagbar svensk kriminalroman ¿ Så mycket bättre kan det bara inte bli.¿ Norrbottens-Kuriren Segel av sten är den sjätte boken i Åke Edwardsons succéserie om kriminalkommissarie Erik Winter. I MånPocket finns även de fem första böckerna: Dans med en ängel, Rop från långt avstånd, Sol och skugga, Låt det aldrig ta slut och Himlen är en plats på jorden [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
257233
E-bok:Mörkläggningen:2020 E-bok
Av: Baldacci, David
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Amos Decker, FBI-agenten med perfekt minne, får i uppdrag att tillsammans med kollegan Alex Jamison lösa ett bestialiskt mord i en liten oljestad i North Dakota. Skifferoljan under marken är värd miljarder, och löftet om snabba pengar har lockat till sig hänsynslösa storföretag, korrupta tjänstemän och brottslingar. I oljeruschens kölvatten följer droger, inbrott, prostitution och nu mord. När de börjar gräva i mordoffrets förflutna kommer de, efter hjälp från oväntat håll, något stort på spåren. Under marken vilar mörka hemligheter som inte får se dagens ljus, och det finns personer som inte drar sig för att döda en FBI-agent för att sanningen inte ska komma fram...
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
281893
E-bok:So Dear to my Heart E-bok
Av: Barrie, Susan
Språk: Engelska
Hylla: He.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Virginia accompanies Lisa, her young pianist of a sister, to Switzerland where the latter can get help with her hand injury and play piano again. The famous Swiss surgeon, Dr. Leon Hanson, is charming and well able to come to the rescue. Although Lisa is usually the one to attract attention, the doctor's gaze is this time fixed upon the sweet Virginia. How can Virginia resist, and in such stunning scenery? The intriguing tale was written in the 20th century under one of Ida Pollock's pseudonyms, Susan Barrie.A must-read for fans of literary romance and surprising twists of fate.Susan Barrie is a pseudonym of Ida Pollock (1908 – 2013), a highly successful British writer of over 125 romance novels translated into numerous languages and published across the world. Ida Pollock has sold millions of copies over her 90-year career. Pollock began writing when she was 10 years old. Ida has travelled widely, living in several different countries. She continues to be popular amongst both her devoted fan base and new readers alike. Pollock has been referred to as the 'world's oldest novelist' who was still active at 105 and continued writing until her death. On the occasion of her 105th birthday, Pollock was appointed honorary vice-president of the Romantic Novelists' Association, having been one of its founding members.Ida Pollock wrote in a wide variety of pseudonyms: Joan M. Allen, Susan Barrie, Pamela Kent, Averil Ives, Anita Charles, Barbara Rowan, Jane Beaufort, Rose Burghley, Mary Whistler and Marguerite Bell. [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
199895
E-bok:Sjukt stressad : Enkla vägar till en lugn vardag:2018 E-bok
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med "Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen.Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. "Sjukt stressad" utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor):"En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi!"Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
284526
E-bok:Miras häst rymmer E-bok
Av: Bregnedal, Birgitte
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Mira älskar hästar! På sin födelsedag fick hon en alldeles egen häst som heter Gloria. Men en dag när Mira kommer från skolan, är Gloria borta. Hon och pappas häst Rosa har rymt ur hagen. Mira och hennes pappa tar bilen och kör runt för att hitta hästarna. Kommer de att lyckas? Miras häst rymmer är andra boken i serien Mira och Gloria. Den är ett måste för alla hästtokiga! I slutet av boken får man lära sig hästens kroppsdelar, och vad delarna på sadel, träns och grimma heter. Boken har många härliga illustrationer i fyrfärg. Danska författaren Birgitte Bregnedal brinner för att få ännu fler barn och unga att älska böcker. År 2013 vann hon kulturministeriets Drengelitteraturpris för en av sina noveller. Hon har skrivit flera böcker och bokserier. Illustratören Lotte Nybo fick redan i skolan höra av en lärare: "Du blir författare eller illustratör." Och läraren fick rätt. Lotte har både skrivit och illustrerat böcker. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
282056
E-bok:Presidentens dotter:2021 E-bok
Av: Clinton, Bill
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Matthew Keating, en före detta Navy SEAL och tidigare president, har alltid försvarat sin familj med samma övertygelse som han har försvarat sitt land.Nu är både land och familj under attack.När Keatings tonårsdotter Melanie kidnappas förvandlas varje förälders värsta mardröm till en nationell angelägenhet. Inför hela världens ögon ger sig Keating ut på ett enmansuppdrag som kommer att sätta alla hans styrkor på prov, både som ledare och far.Bill Clinton och James Pattersons första samarbete, Presidenten är försvunnen, blev en New York Times-bästsäljare och den bäst säljande romanen i USA 2018.*»Clintons djupa sakkunskaper kombinerat med Pattersons berättarskicklighet skapar sidvändarsynergi.«Time [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
285601
E-bok:Svamparnas förunderliga liv:2021 E-bok
Av: Dahlberg, Anders
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: U/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Hur hittar man karljohan bäst? När blev kantarellen vår mest älskade matsvamp? Varför och på vilket sätt är vissa svampar giftiga? Och var växer matsutake i Sverige, svampen som kostar mer än tiotusen kronor kilot i Japan? I Svamparnas förunderliga liv låter författarna oss se världen och världshistorien ur svamparnas perspektiv. Med hjälp av Anders Dahlbergs långa erfarenhet som svampforskare, och tack vare många av hans kollegor som vi möter i boken, får vi här kliva in i ett dolt universum och dela svampkännarnas förundran över de organismer som bygger upp livets väv och som i dag utmanas av klimatförändringarna och hotas av skogsbrukets kalhyggen. Svampar har gett oss allt från kulinariska läckerheter till tvättmedel, läkemedel och hallucinogena droger. De var en gång avgörande för att livet kunde vandra upp på land och de uppvisar en mångfald av osannolika funktioner och förmågor. Den som vill förstå sin omvärld kan inte ignorera svamparna. [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
203705
E-bok:Nya Självläkande människan E-bok
Av: Ehdin Anandala, Sanna
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar. Nu kommer denna hälsoklassiker för första gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999… Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne – och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är. Läs och låt dig inspireras! Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog är en uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Läs mer på www.sannarelations.com Nya självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker – det finns inget annat. Men det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli friskare och må bättre
än vi trodde var möjligt. Ur innehållet: • Maten: powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med kroppen och kolesterolmyten. • Läkande tillskott som höjer din potential. • Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas – vi är inte offer för generna utan det vi matar dem med. • Tankarna och känslorna: om förvrängt tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut. • Håll flödet igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse, sömn/vila, beröring, detox. • Energi: nya kunskapen om humanenergin och hur vi själva kan styra och påverka vår energi. • Naturlig hormonell balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.       [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
286007
E-bok:Sannas fastebok E-bok
Av: Ehdin, Sanna
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
"Jag vågar utan tvekan säga att detta är en av de mest välskrivna och bästa böcker jag någonsin läst på hälsoområdet." Ralf Sundberg, med dr, docent Fasta är #1 för självläkning och föryngring! Fasta är oerhört vitaliserande för kroppen och dessutom billigt, enkelt och lätt tillgängligt. Små ändringar gör stor förändring: att matpausa med jämna mellanrum lägger grunden till ett långt och friskt liv.Fasta ger en nystart för din kropp, och vi människor är genetiskt byggda för perioder utan mat. Forskningen visar att fasta: •    Rensar tarmen och kroppen •    Ger ökad energi och vitalitet •    Ökar ens tankeförmåga och koncentration •    Minskar inflammation i kroppen •    Stimulerar självläkningen •    Minskar kroppsfettet (och vikten) •    Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket motverkar metabola sjukdomar •    Aktiverar stamceller, dvs är föryngrande •    Reverserar åldrandeprocessen, dvs. förlänger livet •    Förhindrar Alzheimers sjukdom •    Hämmar eller dödar parasiter   Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram – som VASS-protokollet – som leder dig rätt. Detta är den första stora boken om fasta i Sverige, en handbok och uppslagsverk i ett – fylld med ny kunskap, forskningsstudier och erfarenhet.   "Sannas Fastebok är ett måste för alla som är intresserade av att utforska välbefinnande genom en återkommande dygnsfasta!" Elle Macpherson, founder, WelleCo  OM FÖRFATTAREN Forskaren och författaren Sanna Ehdin var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning 1999 med den banbrytande boken Den självläkande människan. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva
livsförändringar. Sanna Ehdin, författare, föreläsare och entreprenör är en av Sveriges främsta hälsopersonligheter vars 15 hälsoböcker sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna Ehdin, PhD i immunologi, har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 30 års studier i självläkning, personlig utveckling och helhetshälsa till sin unika hälsosyn. Hon har föreläst för över 100 000 personer och når hundratusentals varje vecka via sin blogg och sociala media.  Sanna blivit utsedd till Sverige bästa talare, nominerad till "Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019" och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Mer info: www.ehdin.com och bloggar på https://ekoappen.se     [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
268736
E-bok:Den lilla bokhandeln i Paris:2021 E-bok
Av: George, Nina
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
En magisk roman för alla dem som tror att ordets kraft kan läka ett brustet hjärta!Monsieur Perdu kan ordinera den perfekta boken för ett brustet hjärta. Men kan han kurera sitt eget?Monsieur Perdu kallar sig för litterär apotekare. Från sin flytande bokhandel belägen på en pråm på floden Seine ordinerar han romaner för alla livets motgångar. Genom att använda sin intuition finner han exakt den bok läsaren behöver, och reparerar på detta sätt både brustna själar och hjärtan. Den enda han inte verkar kunna kurera genom litteraturen är sig själv; han lider fortfarande i kval efter att hans livs stora kärlek försvann. Bakom sig lämnade hon endast ett brev, som han aldrig öppnade.Efter att Perdu slutligen förmått sig att läsa brevet lättar han ankar och ger sig av på en resa till södra Frankrike i hopp om att komma över sin förlust och få ett avslut på historien. Med sig har han en storsäljande författare med skrivkramp samt en kärlekskrank italiensk kock, och längs Frankrikes floder reser Perdu, delar ut sin visdom och sina böcker, och visar hur den litterära världen kan ta den mänskliga själen på en resa för att hela sig själv.Den lilla bokhandeln i Paris är en internationell bästsäljare, fylld med värme och äventyr, och tillägnad alla dem som tror att sagornas kraft kan förändra människors liv. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
214705
E-bok:Svenska broderier:2018 E-bok
Av: Holmberg, Karin
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Rd/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Tänk att man kan skapa så mycket vackert – med bara tyg, nål och tråd!"Svenska broderier" är en gedigen grundbok i broderi för både nybörjare och mer avancerade brodörer och brodöser. Den beskriver ingående och tydligt olika stygn och broderitekniker samt ger inspiration till projekt av varierande svårighetsgrad. Inget och ingen lämnas åt slumpen i denna inspirerande och heltäckande handbok.Vill du börja med något lätt kan ett korsstygnsmonogram på en tygkasse vara ett perfekt projekt. Har du broderat tidigare och vill testa något aningen mer avancerat skulle kanske ett färgglatt och fylligt yllebroderi på ett par enfärgade vantar vara intressant? Här finns också ett flertal projekt som kan förnya ditt hem – till exempel en kudde, ett draperi och en rya.Boken är också en kärleksförklaring till de svenska landsskapssömmarna som utgör hjärtat i svensk broderitradition. Sömmar som delsbosöm, hallandssöm, blekingesöm och skånskt yllebroderi presenteras och du får lära dig vad som kännetecknar dem i form av färgval och stygn.I bokens broderiskola presenteras tydliga och pedagogiska steg för steg-beskrivningar och handfasta knep som ger dig all information du behöver för att kunna brodera. Ge dig själv chansen att sjunka in i en kreativ och färgsprakande värld av sömmar och stygn. Se hur mönstret breder ut sig över tyget och njut av stunden.Fotograf: Karin Björkquist [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
246930
E-bok:Herrarna satte oss hit:2020 E-bok
Av: Labba, Elin Anna
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
För hundra år sedan inleddes tvångsförflyttningarna av renskötande samer i Sverige. Myndigheterna kallar lösningen för en dislokation, men på samiska föds ett eget ord; Bággojohtin, tvångsförflyttning. De första som tvingas iväg lämnar sina hem i tron att de ska få komma tillbaka. Bakgrunden är att Norge har blivit en egen nation. Att människor flyttar över gränsen med renar är ett rött skynke för den norska staten som vill ha markerna för sina landsmän. 1919 kommer Sverige och Norge överens om att begränsa hur mycket ren som får flytta över gränsen och i och med det inleds tvångsförflyttningarna av ett stort antal renskötande familjer. Det blir också inledningen på ett mörkt kapitel i Sveriges historia. Herrarna satte oss hit berättar nu historien genom de tvångsförflyttades ögon. Elin Anna Labba har samlat berättelser, foton, brev och jojktexter, och fram träder en kör av röster från de som inte längre kan berätta. Boken skildrar ett hårt liv, renar som går förlorade när de vänder norrut mot tidigare marker, barn som lämnas till släktingar och sedan blir kvar. Sorg som tystas men ändå förs vidare.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
285854
E-bok:Ärende 1569 : Cold Cases #4 E-bok
Av: Lier Horst, Jørn
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
William Wisting är inne på sin andra semestervecka. På håll observerar han hur ett lokalt försvinnande blir till nationell angelägenhet med förstasidor. Agnete Roll har varit borta i tre dagar utan ett livstecken. Samtidigt hittar Wisting ett meddelande i brevlådan med en speciell kombination av tal som han förstår syftar till ett gammalt fall och att någon söker hans uppmärksamhet.En sommarkväll 1999 mördades 17 år gamla Tone Vaterland på väg hem från jobbet. Fallet klarades snabbt upp. Glömskans slöja har lagt sig över ärende1569, men en rad händelser efteråt gör det möjligt att se fallet i nytt ljus. Brevet till Wisting är bara det första av flera tecken som tyder på andra lösningar än den redan etablerade sanningen. Men alla är inte glada över att fallet tas upp på nytt.Ärende 1569 är den fjärde och sista fristående boken i Cold Case-kvartetten där William Wisting undersöker kalla fall. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
215402
E-bok:Arthur och hans vänner E-bok
Av: Lindnord, Mikael
Språk: Svenska
Hylla: Lz/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Hunden Arthur är tillbakaArthur och hans vänner är fortsättningen på berättelsen om Arthur, den tilltufsade men modiga gatuhunden från Ecuador som följde sin blivande husse Mikael genom djungeln för att till sist hitta ett nytt hem på andra sidan jorden. Vi får följa Arthur under hans första jul i Sverige och på resor till London, lida med honom när han drabbas av sjukdom och glädjas med honom på campingäventyr med familjen. Arthur och vänner är nästa gripande kapitel i Arthur och Mikaels historia.Boken innehåller också ett antal rörande historier där andra människor berättar om hur hundar räddat livet på dem, både bokstavligen och bildligt. Dessa berättelser om "Arthurs dubbelgångare" från världens alla hörn, vittnar om att hunden verkligen är människans bästa vän."En känslosam solskenshistoria om ett djurs ovillkorliga kärlek - och om en fantastisk resa!" Aftonbladet om första boken om ArthurÖversättare: Katarina Jansson,Omslagsformgivare: Victoria Bergmark [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
254593
E-bok:Fimbulvinter:2020 E-bok
Av: Malmberg, Niclas
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Fimbulvinter är den första delen i Sagan om Svethjud, en berättelse om vad som kunde ha ägt rum i det geografiska område som kom att utvecklas till det land som idag heter Sverige. Inga av händelserna i boken är historiska fakta. Men berättelsen knyter an till de arkeologiska fynd som finns från 500- och 600-talen, och till de myter och sagor som finns bevarade, för att på det sättet återge en möjlig händelseutveckling.  Vad vi vet idag är att levnadsförhållandena för dåtidens människor i Norden starkt påverkades av snabba, dramatiska klimatförändringar, orsakade av vulkanutbrott. Ett par år utan någon sommar slog sönder livsmedelsförsörjningen, och många bygder raderades ut helt och fullt, och det dröjde århundraden innan de återbefolkades. Vad vi däremot inte vet är den fulla vidden över hur det som betecknades som en tre år lång vinter på längre sikt kom att omdana samhället, och hur det kom att påverka de överlevandes föreställningsvärld. Kanske var denna klimatkris det som gav upphov till begreppet Fimbulvinter? Kanske var det i spillrorna av de samhällen som slagits sönder som svearnas inflytande över allt större områden uppstod? [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Logga in