E-böcker och e-ljudböcker

E-böcker och e-ljudböcker

Någon läser en e-bok på en surfplatta

Du hittar nu alla våra e-böcker/e-ljudböcker i appen Biblio/Biblio Library från Axiell Media som finns till Android och iPhone/iPad. I bibliotekets katalog ser du om en bok finns som t ex pappersbok, cd-bok eller e-bok.

Du använder ditt bibliotekskort och PIN-kod när du lånar. 

Du kan låna max 2 e-böcker/e-ljudböcker per 7-dagarsperiod och lånetiden är 28 dagar. Det går inte låna om en e-bok/e-ljudbok. Vill du låna boken en gång till får du göra ett nytt lån.

Du behöver inte lämna tillbaka e-böcker/e-ljudböcker. När lånetiden är slut så försvinner lånet från biblio-appen.

Söktips på webbplatsen

  • Det kan vara enklare att först söka här på webbplatsen och sedan söka i biblio-appen när du vet vad du vill ha.
  • Testa att söka efter något i det vanliga sökfältet. Sök på "*" för att söka upp allt. Sedan kan du filtrera på medietyp "E-bok" i sökresultatet.
  • För att hitta bara e-böcker klickar du på kugghjulssymbolen för utökad sökning. Välj sedan "E-bok" som medietyp och kombinera med någon annan sökning.

Biblios logotyp i form av röda stiliserade böcker i en vit cirkel. Cirkeln i sig i en röd kvadrat.

Kom igång med Biblio-appen:

  1. Ladda ned appen "Biblio/Biblio Library" från Appstore eller Google Play Butik till din mobil eller surfplatta.
  2. Öppna appen.
  3. Välj "Sollefteå bibliotek" som bibliotek.
  4. Logga in med ditt bibliotekskortsnummer eller personnummer och PIN-kod.
  5. Sök upp en bok du vill läsa i Biblio-appen.
  6. Klicka "Låna".
  7. Njut av att läsa din bok.

I fortsättningen kan du klara dig med punkterna 5-7.

Det kan vara bra att veta att pdf-böcker inte fungerar i Biblio, bara epub.

En liten instruktionsfilm om Biblio-appen

Introduktion till Biblio – bibliotekets digitala böcker i en app - Axiell Group

Kom igång på en dator

Det går att läsa både e-böcker och e-ljudböcker strömmande direkt i webbläsaren.

E-böcker kan du också ladda ned till din PC eller Mac. Gör så här:

  1. Skaffa ett Adobe ID på Adobes webbplats.
  2. Ladda ned och installera Adobe Digital Editions.
  3. Öppna Adobe Digital Editions.
  4. Fyll i dina Adobe ID-uppgifter under "Help" > "Authorize Computer...".
  5. Sök upp en bok du vill läsa med hjälp av söktipsen ovan.
  6. Logga in.
  7. Klicka på knappen "Låna: Ladda ner (EPUB)" under "Du kan låna boken i dessa format".
  8. Öppna den nedladdade filen så öppnas även Adobe Digital Editions.
  9. Njut av att läsa din bok.

I fortsättningen kan du klara dig med punkterna 5-9.

Nya e-böcker

278716
Av: Dahlgren, Helena
280103
Av: Ponthus, Joseph

De 21 mest lånade e-böckerna

288963
E-bok:Slukhål E-bok
Av: Alsterdal, Tove
Språk: Svenska
Hylla: Hc/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Del två: Ådalen.I ett ödehus vid Offersjön, djupt inne i de ångermanländska skogarna, hittas en ihjälsvulten man. Han har varit inspärrad länge, försökt överleva på insekter. Två fingrar är avhuggna på hans vänstra hand. Polisen Eira Sjödin i Kramfors värvas av enheten för grova brott. Hon finner ett tidigare offer, sjuttio mil längre norrut, i det nästan tömda gruvsamhället Malmberget. Även han har stängts in och lämnats att dö. Medan de skrämmande sambanden uppdagas försvinner ännu en man, och den här gången berör det Eira personligen. För att finna honom är hon beredd att riskera allt. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
263070
E-bok:Rotvälta E-bok
Av: Alsterdal, Tove
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Olof var bara fjorton år när han erkände mordet på en tonårsflicka, Lina Stavred. Han skickades bort och familjen bröt all kontakt.Tjugotre år senare svänger han av E4:an i Ångermanland, in på småvägarna som leder till hans barndomshem. I duschen hittar han sin pappa död, mördad med en jaktkniv.Polisen Eira Sjödin har just återvänt till uppväxtens Kramfors, för att ta hand om sin dementa mamma. I undersökningen av mordet på Olofs pappa kommer hon allt närmare sitt eget liv.Eira var nio år när Lina mördades. Olof var pojken i hennes mardrömmar. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
271805
E-bok:Eufori:2021 E-bok
Av: Cullhed, Elin
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Eufori är en fantasi om Sylvia Plaths sista år i livet. I en rasande, böljande, bångstyrig text möter vi Plath: förtvivlad, uppspelt, svartsjuk, grandios. Här ryms kärleken till barnen, längtan efter att få skriva och frustrationen över maken Ted Hughes ovilja att dela ansvaret. Hennes författarskap får alltid stå tillbaka för hans, men hennes inre monolog visar en konstnär av ovanlig kaliber.Elin Cullhed lånar av sina egna erfarenheter till en ikonisk författare i denna roman om moderskap och skapande. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
216795
E-bok:Entry Island:2016 E-bok
Av: May, Peter
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Ny fristående kriminalroman av författaren bakom Lewis-trilogin »En av mina nya favoriter. Det här är väldigt bra!« | Magnus Utvik, Gomorron Sverige, SVT om Lewis-trilogin »Peter May följer upp sin suveräna Lewis-trilogi med en lika uppslukande ny roman.« | The Times När det isolerade ösamhället Entry Island skakas av ett mord, det första i mannaminne, beger sig kriminalpolisen Sime Mackenzie till ön som del av ett utredningsteam från Montréal. Affärsmannen James Cowell, en av öns drygt hundra invånare, har knivhuggits till döds i sitt hem, och det mesta talar för att det är hans hustru, Kirsty, som hållit i vapnet. Utredningen ser först ut att bli en formalitet, men när Sime träffar Kirsty överväldigas han av en märklig känsla. Trots att han vet att de inte kan ha träffats förut känner han igen henne. Det är något hos den mordmisstänkta kvinnan som rör upp djupt begravda minnen inom honom. I takt med att utredningen fortskrider börjar Sime hemsökas av drömmar om ett avlägset förflutet på en skotsk ö, femhundra mil bort – historier som hör till en fjärran värld men ändå tycks sträcka sig in i nuet, mot Entry Island och de mysterier som ön ruvar på. PETER MAY [f. 1951] är en skotsk romanförfattare, bosatt i Frankrike. Hans Lewis-trilogi om Edinburgh-polisen Fin Macleod har hyllats av kritikerna både internationellt och i Sverige, och har vunnit en rad priser, bland annat The Cezam Prix Littéraire i Frankrike och The Barry Award för »Årets bästa kriminalroman« i USA. Entry Island är Peter Mays nya fristående kriminalroman. »Peter May är mästare på att måla upp levande landskapsbilder och väva fram en fängslande historia. En trollbindande roman från en författare på toppen av sin förmåga.« | Daily Express »En modern mordhistoria som också ger en fascinerande glimt av en skamlig och ofta förbisedd del av Storbritanniens historia.« | The Independent [Publit]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
287732
E-bok:En storm i juletid E-bok
Av: Davidsson, Camilla
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Första advent står för dörren och hela Stockholm förbereder sig för den stundande högtiden. Vanligtvis älskar Alice allt gnistrande pynt och alla ljusdekorationer, men inte i år. Hon har svårt att komma över det stora svek hon utsattes för julen innan och har dragit sig undan i en liten andrahandslägenhet på Mariaberget på Södermalm.För att hanka sig fram hjälper hon aspirerande författare med deras bokmanus, fjärran från den lysande framtid hon en gång varit spådd. När Alice kontaktas av Samuel Engman, en omtalad deckarförfattare, angående hans nya manus, tackar Alice mot sin vilja ja till uppdraget, eftersom bankkontot är tomt. Samarbetet går trögt till en början, och till råga på allt blir Alice hela tiden störd – av den lilla flickan Poppy och av katten Confucius, vars excentriska ägarinna gör allt för att locka ut Alice ur ensamheten.I takt med att julen närmar sig mjuknar Alice, men klarar hon att lägga förra vinterns svek åt sidan och börja lita på människor igen?Efter succétrilogin om familjen Bergendahl är Camilla Davidsson nu aktuell med en fristående julroman. En storm i juletid utspelar sig på Söders höjder och i den gnistrande fjällvärlden, och innehåller spår av romantik, svek, julmys och författardrömmar. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
259678
E-bok:Olidolika:2020 E-bok
Av: Johansson, Stefan
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
En bok fylld av "olidolika" personer som kanske egentligen inte är så olika. Omkring oss har vi en mångfald av kroppar, etniciteter, åldrar, familjesituationer och diagnoser. Vi kanske ser olika ut, gör och tycker olika men inuti är vi nog ändå rätt lika. I boken möter vi Melvin som ser personer omkring sig och slutligen ser han även sig själv. Boken består av korta lättlästa texter med målande tänkvärda bilder. [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
289266
E-bok:Fråga aldrig om Marianne E-bok
Av: Neurath, Carolina
Språk: Svenska
Hylla: Hc/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Ingrids längtan efter ett större, mer äventyrligt liv för henne från gården i Småland till Paris där hon träffar sina drömmars man. Tre decennier senare återvänder hon till Sverige, i bagaget bär hon med sig en tragedi och sju år i franskt fängelse. Genom dagböcker, farfaderns anteckningar och återberättade episoder försöker Carolina Neurath bena ut Ingrids öde och återberätta sin släkts mörka hemlighet. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
288499
E-bok:Korthuset:2021 E-bok
Av: Eriksson, Jonas
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: L/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Jonas Eriksson var under arton år en av Fifas toppdomare. Nu berättar han öppet om den ensamma vägen till toppen, varför han slutade och vad som händer bakom kulisserna på den internationella toppfotbollen, som präglas av korruption, svågerpolitik och egoistiska världsstjärnor. Han skildrar de enorma krav som ställs på elitskiktet av domare, hur de blir utfrysta om de inte håller vikten eller klarar av extrema fysiska tester.Gör en proffsdomare en perfekt match, säger ingen ett ord om saken. Gör man en dålig, är man direkt allas hatobjekt, ensam ansvarig för allt. Med de förutsättningarna i ryggen gick Jonas gång på gång ut på de största och mest prestigefyllda fotbollsarenorna i världen. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
284774
E-bok:Polcirkeln E-bok
Av: Marklund, Liza
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Liza Marklunds nya kriminalroman är en spännande och mångfacetterad historia i den genre hon skakade om och förnyade sa° radikalt i slutet av 1990-talet. Nu bryter hon återigen ny mark med en roman som spänner över fyra decennier. Fem tonårsflickor i den lilla staden Stenträsk i Norrbotten träffas en gång i månaden för att diskutera litteratur. En av dem försvinner spårlöst sommaren 1980. Fyrtio år senare hittas hon, mördad. Julen 2020 återförenas de fyra kvinnorna i bokcirkeln, som de kallade för Polcirkeln, för första gången efter kamratens försvinnande. Det står snart klart att något i flickornas relationer utlöste det våldsamma brottet. Frågan är vad, och vad som drev dem då och vilka konsekvenser det fick. POLCIRKELN är den första delen i en praktfull ny trilogi som utspelar sig i staden Stenträsk i Norrbotten. Med den startar Liza Marklund ett nytt kapitel i sitt författarskap. Liza är född och uppvuxen i Pålmark i Norrbotten, cirka tolv mil söder om polcirkeln, i det fantastiskt vackra landskapet med snö, is, skogar och midnattssol. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
206799
E-bok:Ett litet liv E-bok
Av: Yanagihara, Hanya
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Skoningslös och oförglömligEn roman för den som vill bli uppslukad av den stora berättelsen – djupt gripande, skoningslös och oförglömlig.Berättelsen om de fyra vännerna JB, Malcolm, Willem och Jude och deras liv i New York spänner över flera decennier och växlar mellan mörker och ljus. Genom åren prövas deras vänskap, men det som håller dem samman är alltid Jude – Jude St Francis, som förblir en gåta även för dem som står honom närmast.Jude är framgångsrik advokat med ett traumatiskt förflutet som präglar hela hans liv på ett oåterkalleligt sätt. Som kontrast till hans mörka uppväxt står vänskapen till framför allt skådespelaren Willem, vars trofasthet och kärlek håller honom vid liv. Genom åren kommer Jude att slitas mellan självföraktet som styr hans tillvaro och kärleken han inte kan tillåta sig.En av årets bästa böcker enligtThe New York Times • The Washington Post • The Wall Street Journal • NPR • Vanity Fair • Vogue • Minneapolis Star Tribune • St. Louis Post-Dispatch • The Guardian • O, The Oprah Magazine • Slate • Newsday • Buzzfeed • The Economist • Newsweek • People • Kansas City Star • Shelf Awareness • Time Out New York • Huffington Post • Book Riot • Refinery29 • Bookpage • Publishers Weekly • KirkusVinnare av THE KIRKUS PRIZE, nominerad till MAN BOOKER PRIZE och NATIONAL BOOK AWARD"En fantastisk, drabbande roman som följer fyra vänner från att de möts som studenter på ett prestigefullt universitet i nordöstra USA, in i vuxenlivet och vidare till medelåldern. […] Boken rör sig från ett porträtt av en generation till något mörkare och mer ömsint: en undersökning av den djupaste mänskliga grymhet och dess motvikt: vänskapens helande kraft. […] Yanagiharas roman kan göra dig arg, uppsluka dig, ta över ditt liv." The New Yorker [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
289153
E-bok:Depphjärnan:2021 E-bok
Av: Hansen, Anders
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
230745
E-bok:Ett opassande arrangemang:2012 E-bok
Av: Allen, Louise
Utgivningsår: 2012
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Från tjänarnas kammare till lordens sovrum! Strandsatt i Frankrike och ivrig att få återförenas med sina systrar får Meg Shelley plats på en seglats till England tillsammans med den sårade officeren Ross Brandon. En farligt oemotståndlig man, men med en dysterhet i de mörka ögonen som om han bar upp världens alla bekymmer på sina axlar ... Det skulle inte vara rätt att falla för Ross. Men när han erbjuder henne en tillfällig tjänst som hans hushållerska på sitt gods kan hon inte tacka nej. Och snart är den romantiska Meg skamligt frestad att flytta från tjänarnas kammare till lordens sovrum! [Publit]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
205298
E-bok:En man som heter Ove:2014 E-bok
Av: Backman, Fredrik
Utgivningsår: 2014
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
289103
E-bok:Regissören:2021 E-bok
Av: Craven, M. W
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Tredje boken i serien om Washington Poe »Mörk, vass och fängslande.« Peter James »M. W. Craven är lysande på att skapa spänning.« Lotta Olsson väljer Brännaren till en av årets bästa deckare i DN Det är jul och en seriemördare lämnar kroppsdelar till beskådan över hela grevskapet Cumbria i nordvästra England. Ett obegripligt meddelande lämnas kvar på varje scen: #SSU6. Washington Poe och Till Bradshaw kallas in för att utreda och konfronteras med ett fall som inte tycks gå ihop. Varför hade vissa av offren bedövats, medan andra tvingats dö i fruktansvärda våndor? Varför förnekar deras enda misstänkte sådant som bevisligen är sant, samtidigt som han bekänner saker de inte känt till? Och varför tog samtliga offer ledigt från sina jobb samma två veckor för tre år sedan? När en vanärad FBI agent hör av sig tar fallet en ännu mörkare vändning. Hon tror nämligen inte att Poe och Tilly alls har med en seriemördare att göra. Hon tror att de står inför något ännu farligare: en man som kallar sig Regissören. M. W. CRAVEN är en brittisk kriminalförfattare. Brännaren, hans första kriminalroman, blev en stor försäljningssuccé och vann 2019 års CWA Gold Dagger Award. Regissören är tredje boken om kriminalkommissarie Washington Poe. »Superb!« Daily Mail »Uppslukande!« The Times [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
283818
E-bok:Segel av sten E-bok
Av: Edwardson, Åke
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
¿Segel av sten är Åke Edwardsons bästa roman ¿ det är briljant.¿ Helsingborgs Dagblad Någon gång under andra världskriget försvinner den svenske fiskaren John Osvald mystiskt på en trålare utanför den skotska kusten. Nu, sextio år senare, tycks hans son Axel också ha försvunnit under en resa i Skottland. Efter att ha blivit kontaktad av Axels oroliga dotter bestämmer sig Erik Winter för att undersöka fallet. Återigen möts Winter och hans skotske kollega Steve MacDonald för att utreda ett fall, men den här gången får det konsekvenser som ingen av dem kunnat förutse. Samtidigt i Göteborg undersöker kriminalinspektör Aneta Djanali en misstänkt hustrumisshandel. Motvlligt dras hon in i en kedja händelser som får hennes att fundera över sitt förflutna och sina egna val. Liksom Winter tvingas även hon ut på en resa till en främmande strand. ¿ ¿ Edwardson skriver så förbannat bra.¿ Aftonbladet ¿Inom kriminallitteraturen finns det just nu ingen intressantare hjälte än Erik Winter.¿ DN ¿Det är spännande, vackert, hotfullt ¿ och fullt ut levande. Jag darrar inte på manschetten när jag utbrister i min ensamhet: ¿Så jävla bra!¿¿ Norrköpings Tidningar ¿Segel av sten är en stor och mäktig, överväldigande och såväl språk- som intrigmässigt alldeles oslagbar svensk kriminalroman ¿ Så mycket bättre kan det bara inte bli.¿ Norrbottens-Kuriren Segel av sten är den sjätte boken i Åke Edwardsons succéserie om kriminalkommissarie Erik Winter. I MånPocket finns även de fem första böckerna: Dans med en ängel, Rop från långt avstånd, Sol och skugga, Låt det aldrig ta slut och Himlen är en plats på jorden [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
286007
E-bok:Sannas fastebok E-bok
Av: Ehdin, Sanna
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
"Jag vågar utan tvekan säga att detta är en av de mest välskrivna och bästa böcker jag någonsin läst på hälsoområdet." Ralf Sundberg, med dr, docent Fasta är #1 för självläkning och föryngring! Fasta är oerhört vitaliserande för kroppen och dessutom billigt, enkelt och lätt tillgängligt. Små ändringar gör stor förändring: att matpausa med jämna mellanrum lägger grunden till ett långt och friskt liv.Fasta ger en nystart för din kropp, och vi människor är genetiskt byggda för perioder utan mat. Forskningen visar att fasta: •    Rensar tarmen och kroppen •    Ger ökad energi och vitalitet •    Ökar ens tankeförmåga och koncentration •    Minskar inflammation i kroppen •    Stimulerar självläkningen •    Minskar kroppsfettet (och vikten) •    Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket motverkar metabola sjukdomar •    Aktiverar stamceller, dvs är föryngrande •    Reverserar åldrandeprocessen, dvs. förlänger livet •    Förhindrar Alzheimers sjukdom •    Hämmar eller dödar parasiter   Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram – som VASS-protokollet – som leder dig rätt. Detta är den första stora boken om fasta i Sverige, en handbok och uppslagsverk i ett – fylld med ny kunskap, forskningsstudier och erfarenhet.   "Sannas Fastebok är ett måste för alla som är intresserade av att utforska välbefinnande genom en återkommande dygnsfasta!" Elle Macpherson, founder, WelleCo  OM FÖRFATTAREN Forskaren och författaren Sanna Ehdin var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning 1999 med den banbrytande boken Den självläkande människan. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva
livsförändringar. Sanna Ehdin, författare, föreläsare och entreprenör är en av Sveriges främsta hälsopersonligheter vars 15 hälsoböcker sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna Ehdin, PhD i immunologi, har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 30 års studier i självläkning, personlig utveckling och helhetshälsa till sin unika hälsosyn. Hon har föreläst för över 100 000 personer och når hundratusentals varje vecka via sin blogg och sociala media.  Sanna blivit utsedd till Sverige bästa talare, nominerad till "Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019" och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Mer info: www.ehdin.com och bloggar på https://ekoappen.se     [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
221291
E-bok:Diagnos: Duktig:2014 E-bok
Av: Ernsjöö Rappe, Tinni
Utgivningsår: 2014
Språk: Svenska
Hylla: Do/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Bot mot press och duktighetskomplexFör unga kvinnor och alla i deras närhetVi är välutbildade, men förgås av tvivel på oss själva.Vi är framgångsrika, men jagas av rädslan för att bli avslöjade.Vi är ambitiösa, plikttrogna, målmedvetna ... och en snabbt växande grupp i statistiken över sjukskrivna med psykisk diagnos.Unga kvinnor går sönder redan i början av sitt yrkesverksamma liv. Tjejer som rimligtvis borde vara friska och starka jobbar sig trötta och ledsna fortare än de hunnit säga övertidsersättning.Var kommer alla dessa duktiga flickor ifrån? Och hur kan man förstå och hantera den sjukliga duktigheten? Boken tar upp ämnen som: Var kommer beteendet ifrån? Vad gör man åt sin duktighet? Måste man sluta vara duktig? Vad kan chefen göra? Vad kan du ställa för krav på din chefsorganisation?Dessa frågor diskuteras av forskare, psykoterapeuter, beteendevetare, ledarskapsutvecklare och chefer. Resonemanget varvas med sex tjejers egna berättelser om sina höga krav på sig själva och vad som hände när de insåg att de var tvungna att förändra sin livsstil. Boken är fylld av tips, råd och inspiration och kan läsas i ett svep eller styckevis. Den lämpar sig även väl som diskussionsunderlag.Detta är en handbok för unga kvinnor och deras omgivning:...om hur du slutar att vara duktig och istället blir en bra medarbetare, ledare, mamma, lärare eller partner som är lika lyhörd för dig själv som för andra....om hur man förhindrar ohälsa hos det framtida humankapitalet både på individ- och på organisationsnivå....som visar vi på de strukturella orsakerna till unga kvinnors kravfyllda liv....som ger tips, råd och inspiration till både de sjukligt duktiga flickorna och personerna i deras omgivning.Illustratör:Annika Smajic [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
289496
E-bok:Väktarna E-bok
Av: Grisham, John
Språk: Svenska
Hylla: Hc.01/DR
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
En ung advokat hittas skjuten till döds på sitt kontor. Trots att polisen egentligen inte hittar några bindande bevis faller misstankarna mot en av advokatens tidigare klienter, den unge svarte Quincy Miller. Miller fälls för mordet och döms till ett tjugotvåårigt fängelsestraff. Hela tiden bedyrar Miller att han är oskyldig. Från sin cell försöker Miller få någon att intressera sig för hans fall. Till slut får han kontakt med Guardian Ministries, en liten byrå som drivs av Cullen Post och som enbart tar sig an ett begränsat antal fall åt gången. När Post börjar engagera sig i Quincy Miller märker han snabbt att mäktiga människor såg till att sätta Miller i fängelse för tjugotvå år sedan, och mäktiga krafter är fortfarande aktiva… [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
258048
E-bok:Nina i ettan E-bok
Av: Gunér, Emi
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
Det här med att vara lillasyster är inte något som Nina fått vara med och bestämma om. När hon tänker på det blir hon rasande. För småsyskon är för små för allt: att gå på storbio, att vara ensam hemma, att åka tunnelbana själv. Det enda de är perfekta för är att gå och lägga sig först och att ärva sina storasyskons kläder.Men så berättar mamma något alldeles häpnadsväckande: hon har en bebis i magen! Förutom det här med att hon ska bli storasyster händer det lite andra grejer i Ninas liv. Hon börjar i ettan, får en ny lärare som är kille, hon får världens finaste Spanien-klänning och för första gången får hon känna på hur det är att växa ifrån gamla kompisar.Femte fristående boken om Nina.Nina-böckerna är de ultimata första kapitelföckerna. Vardagsdramatik med STOR igenkänning för 5-7-åringar (och deras föräldrar). Stora, härliga bilder i fyrfärg kompletterar stämningen perfekt. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
278870
E-bok:Kråkmysteriet:2019 E-bok
Av: Juhlin, Sanna
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
"En intressant deckare med ett klurigt mysterium och ett överraskande slut ... Bilder som berikar läsningen ... Berättelsen lämpar sig för högläsning och kan tjäna som underlag för en diskussion i skolklassen." Betyg: fem av fem. Bibliotekstjänst, Alan Pejkovic Spökar det i Madame Elviras hus? Vad gör alla kråkor kring huset? Ett fall för detektiv­klubben Hemliga trean!   Tvillingarna Fanny och Felix och deras farbror Charlie blir inbjudna till Charlies moster Elviras hus i Kråkbergabo för att undersöka om det spökar. Överallt i den lilla byn finns kråkor, men allra flest kring Elviras hus. Varför det? Konstiga ljud och skuggor gör att det blir läs­kigt att stanna över natten ... Vi får som vanligt i Hemliga trean lära känna några olika personer: Sebastian Wang, personlig as­sistent, stroppige kusin Leo, sure Hansson och sjuåriga Viktoria Martini som är synsk och ska leda en seans. En spännande och lite läskig barndeckare. Boken passar både för högläsning och för dem som redan kan läsa själva. Ålder 6-9 år.Kråkmysteriet är en fristående del (bok 5) i serien om Hemliga trean.  [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
246930
E-bok:Herrarna satte oss hit:2020 E-bok
Av: Labba, Elin Anna
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Resurstyp: Elektroniskt material
För hundra år sedan inleddes tvångsförflyttningarna av renskötande samer i Sverige. Myndigheterna kallar lösningen för en dislokation, men på samiska föds ett eget ord; Bággojohtin, tvångsförflyttning. De första som tvingas iväg lämnar sina hem i tron att de ska få komma tillbaka. Bakgrunden är att Norge har blivit en egen nation. Att människor flyttar över gränsen med renar är ett rött skynke för den norska staten som vill ha markerna för sina landsmän. 1919 kommer Sverige och Norge överens om att begränsa hur mycket ren som får flytta över gränsen och i och med det inleds tvångsförflyttningarna av ett stort antal renskötande familjer. Det blir också inledningen på ett mörkt kapitel i Sveriges historia. Herrarna satte oss hit berättar nu historien genom de tvångsförflyttades ögon. Elin Anna Labba har samlat berättelser, foton, brev och jojktexter, och fram träder en kör av röster från de som inte längre kan berätta. Boken skildrar ett hårt liv, renar som går förlorade när de vänder norrut mot tidigare marker, barn som lämnas till släktingar och sedan blir kvar. Sorg som tystas men ändå förs vidare.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Logga in